Digital Retreat Light 26-27 juli
– en helg för vila, återhämtning och ny energi
26-27 juli
Välkommen till en stilla helg bara för dig.
Under två digitala dagar får du prova enkla men kraftfulla övningar för att återknyta kontakten med kroppen, sinnet och din egen rytm. I ett avslappnat sinne hittar du lättare din väg. Du får med dig verktyg för mer positivitet, självkärlek och harmoni.
Temat är ljus, tacksamhet och glädje.
Du väljer själv vilka övningar som passar dig, var med på allt eller de delar som tilltalar dig.
Vad du får:
✨ Guidade meditationer & bodyscan Låt kroppen släppa taget och sinnet komma till ro.
🥣 Kostförslag för helgen Enkel och snäll mat som stöttar återhämtning och inre lugn.
🧘♀️ Avslappningsövningar Övningar du enkelt kan göra var du än befinner dig, inomhus eller utomhus – för att stilla tankar och skapa mjuk energi.
🧠 Mindfulness & mental träning Vi väver in tekniker för att skapa klarhet, hantera inre brus och bli mer medveten om vad som triggar dig – och hur du kan bemöta det.
💫 Och mer än så... Du deltar i din egen takt med de övningar du vill, men vi finns där som stöd hela vägen.
🫶 Mjukstart för dig som är nyfiken på mer
För vem?
– Du som längtar efter paus och vila
– Du som vill återknyta kontakten med dig själv
– Du som behöver ett snällt första steg mot något nytt
Så funkar det:
🗓️ Datum: 26-27 juli
📍 Var: Allt sker online
💌 Pris: Gratis – som en gåva till dig
📩 Anmäl dig senast 22 juli.
Johanna Fesse
Efter 25 år i behandlingsrummet är det dags att dela med mig av mina kunskaper. Jag är utbildad hudterapeut, makeupartist, samtalsterapeut, hälsocoach och handledare i sorgbearbetning samt HLR-intruktör i barn och vuxen-HLR. Har även utbildningar i hudvård inifrån med kosttillskott och näring. Hur vi lever och hur vi mår påverkar huden jättemycket och jag tycker det är viktigt att förstå hur vi kan behandla våra kunder och inte enbart lindra symptom. Efter att ha drivit egna salonger i många år testade jag på att jobba som lärare för blivande hudterapeuter, jättekul! Jag hade redan innan hållt flera små kurser på plats i både hudvård och känslomässig bearbetning. De har varit väldigt uppskattade.
