Inre balans & vardagslycka
Coaching i ord - där du får svar i lugn och ro
Vill du förstå dig själv bättre och göra medvetna förändringar i ditt liv?
Sätt ord på dina tankar – och få ord tillbaka som hjälper dig vidare. Med skriftlig coaching får du utrymme att reflektera i din egen takt. Du skriver till mig, och jag möter dig med coachande frågor, guidning och verktyg – i ett tryggt, skriftligt samtal. Perfekt för dig som vill ha tid att känna efter, eller föredrar att uttrycka dig i skrift.
Det här coachingprogrammet är designat för dig som vill få insikt i dina tankar, beteenden och känslomönster, och skapa hållbara förändringar som leder till ett mer balanserat och meningsfullt liv. Under 10 digitala sessioner kommer vi tillsammans att utforska: Självmedvetenhet: Lär dig känna igen dina tankemönster och beteenden och förstå hur de påverkar din vardag. Förändring: Identifikation av vad som behöver förändras för att du ska kunna leva mer i linje med dina värderingar och mål. Verktyg och tekniker: Praktiska övningar och verktyg för att hantera negativa tankar och utveckla nya, mer konstruktiva beteenden. Hållbar utveckling: Bygg en stark grund för långsiktig personlig utveckling och välmående. Vill du förstå varför du reagerar som du gör, och hitta vägar att skapa de förändringar som leder till ett mer harmoniskt och meningsfullt liv?
Vardagspsykologi – En resa för dig
Under 10 veckor på nätet får du stöd, inspiration och verktyg för att trivas med den du är – eller för att hitta kraften att utveckla nya sidor av dig själv.
.
🔹 Du får:
- Tillgång till en inspirerande och energifylld kursplattform, där du kan arbeta i din egen takt, när det passar dig.
- Personligt stöd och praktiska verktyg som hjälper dig att hitta balans och må bättre i din vardag.
- Färdigheter för att utveckla nya tankesätt och vanor som lyfter dig och din självkänsla.
- Övningar som släpps varje vecka.
- Personlig coaching kopplat till varje övning.
Du får också verktyg för att hantera livets utmaningar, må bättre i nuet och stärka din inre trygghet.
Välkommen på en resa som ger resultat – och framför allt glädje!
Upplägg
Johanna Fesse
Efter 25 år i behandlingsrummet är det dags att dela med mig av mina kunskaper. Jag är utbildad hudterapeut, makeupartist, samtalsterapeut, hälsocoach och handledare i sorgbearbetning samt HLR-intruktör i barn och vuxen-HLR. Har även utbildningar i hudvård inifrån med kosttillskott och näring. Hur vi lever och hur vi mår påverkar huden jättemycket och jag tycker det är viktigt att förstå hur vi kan behandla våra kunder och inte enbart lindra symptom. Efter att ha drivit egna salonger i många år testade jag på att jobba som lärare för blivande hudterapeuter, jättekul! Jag hade redan innan hållt flera små kurser på plats i både hudvård och känslomässig bearbetning. De har varit väldigt uppskattade.
